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Autor Tema: meditación y emociones  (Leído 780 veces)

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creolda

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meditación y emociones
« : septiembre 19, 2016, 10:03:28 pm »
Hola gente linda, quisiera compartir con ustedes una experiencia reciente de meditación.

Me encontraba en medio de una paz y calma profundas cuando una sensación de calor, que yo asocio con amor comenzó a recorrer y mi cuerpo y expanderse como oleadas de energía.

Además de esto pude divisar los colores verde, rojo, anaranjado y morado cómo espirales (Esto último nunca me había pasado lo de experimentar colores), sé que pensamiento estaba en mi mente cuando sucedió y me parece increíble.

Les comparto esto porque algunos tienen dudas de que se siente al meditar, y aunque sé que cada quién experimenta las cosas a su manera, puede servirles como guía para saber más o menos que se siente.

Quisiera además pedirles que compartieran sus experiencias en este proceso.


Les deseo a todos una buena semana. Un abrazo energético para ustedes
Manifiesto aquello que deseo facilmente

Weee

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Re:meditación y emociones
« Respuesta #1 : septiembre 21, 2016, 06:03:48 pm »
Para mi Meditar no es una experiencia ni un conjunto de experiencias.

Es tratar de estar totalmente presentes con lo que sea que ocurra.

Si lo conviertes en algo limitado, por muy inusual que parezca esa experiencia pierde la gracia.

Meditar es estar con el aburrimiento cuando aparece, con el deleite de respirar cuando aparece, con la frustración, las imagenes...todo.

Al ponerle la máxima consciencia y permitir cualquier experiencia, sin juzgarla, entonces las cosas se transforman. A mejor claro.

Para mi es esto. Lo demás se le puede llamar visualización creativa, autohipnosis o otros nombres y está perfectamente bien, pero meditar en el sentido oriental al menos es eso.

Estar en contacto con el momento presente...
Sé una luz para ti mismo. Jiddu Krishnamurti.