Please insert ads from Admin CP

Autor Tema: Como Meditar en Un Minuto.  (Leído 9926 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

Tessa42

  • Aprendiz
  • *****
  • Mensajes: 5761
Como Meditar en Un Minuto.
« : junio 06, 2013, 06:54:58 am »
Para todos los que les cuesta meditar como a mi, les dejo este maravilloso video que encontré esta mañana en el facebook.

http://www.youtube.com/watch?v=7evHksiT1OQ

Espero que les guste!!  :033:
Shekinah

viku

  • Aprendiz
  • *****
  • Mensajes: 425
  • NO HAY NADA MÁS IMPORTANTE QUE CÓMO TE SIENTES
Re:Como Meditar en Un Minuto.
« Respuesta #1 : junio 23, 2013, 07:57:07 pm »
Muchas gracias guapa. Muy útil :D

Akane

  • Aprendiz
  • *****
  • Mensajes: 425
Re:Como Meditar en Un Minuto.
« Respuesta #2 : abril 17, 2014, 04:15:48 am »
Gracias por el video.

¿Es necesario siempre cerrar los ojos?

JulioGomi

  • Aprendiz
  • *****
  • Mensajes: 9
Re:Como Meditar en Un Minuto.
« Respuesta #3 : abril 17, 2014, 08:20:39 pm »
gracias en verdad funciona!!  smiley31

cieloazul

  • Aprendiz
  • *****
  • Mensajes: 192
Re:Como Meditar en Un Minuto.
« Respuesta #4 : abril 17, 2014, 11:12:05 pm »
Gracias!!  :besos:

lavidasigue

  • Visitante
Re:Como Meditar en Un Minuto.
« Respuesta #5 : mayo 16, 2014, 02:23:04 pm »
Gracias por el video.

¿Es necesario siempre cerrar los ojos?

 con lo ojos abiertos te distraes.

moni18

  • BELLÍSIMA
  • Aprendiz
  • *****
  • Mensajes: 6370
  • ¡AQUIÉTATE! - y SABE - YO SOY-  Dios
Re:Como Meditar en Un Minuto.
« Respuesta #6 : mayo 16, 2014, 05:00:06 pm »
Muchas.veces.medito con los ojos abiertos...desfocalizando.

En.creacion deliberada, me resulta mas eficaz. De esta forma puedo ver la escena y luego zambullirme en ella.

Besos
¡AQUIÉTATE! - y SABE - YO SOY-  Dios.

lavidasigue

  • Visitante
Re:Como Meditar en Un Minuto.
« Respuesta #7 : mayo 16, 2014, 05:43:31 pm »
Muchas.veces.medito con los ojos abiertos...desfocalizando.

En.creacion deliberada, me resulta mas eficaz. De esta forma puedo ver la escena y luego zambullirme en ella.

Besos
Yo con los ojos abiertos como que no me concentro, me pongo a mirar todo. Supongo que es cuestion de practica. Con los ojos cerrados como que siento que estoy mas enfocada en mi interior. Saludos

moni18

  • BELLÍSIMA
  • Aprendiz
  • *****
  • Mensajes: 6370
  • ¡AQUIÉTATE! - y SABE - YO SOY-  Dios
Re:Como Meditar en Un Minuto.
« Respuesta #8 : mayo 16, 2014, 06:17:57 pm »
Cuando recuerdo algo para.contar..siempre lo hice viendo las escenas con.los.ojos abiertos.

Simplemente desfocalizo...es decir que.no.fijo la mirada en ningun punto en particular.

Supongo que.por eso.me resulta sencillo.

Neville sugiere tambien otra forma de.visualiza...mirar una supwrficie plana de un solo color...y hundirse en ella.

Cada.uno buscara la forma que le resulte eficaz.

Pero todos en.algun.momento nos.hemos sumido en.algun recuerdo con.los.ojos.abiertos. Generalmente cuando.vas.viajando y.te quedas pensando...mirando por la ventana.

Solo es hacerlo deliberadamente.

Pero bueno...cada uno elegira su forma.

Besos
¡AQUIÉTATE! - y SABE - YO SOY-  Dios.

lavidasigue

  • Visitante
Re:Como Meditar en Un Minuto.
« Respuesta #9 : mayo 17, 2014, 07:46:13 am »
Si eso si recordar con los ojos abiertos si cantidad de veces. pero me refiero a meditar pero.poniendo la mente en blanco y solo concentrarte en la respiración. saludos

Akane

  • Aprendiz
  • *****
  • Mensajes: 425
Re:Como Meditar en Un Minuto.
« Respuesta #10 : mayo 31, 2014, 07:41:21 pm »
Cuando recuerdo algo para.contar..siempre lo hice viendo las escenas con.los.ojos abiertos.

Simplemente desfocalizo...es decir que.no.fijo la mirada en ningun punto en particular.

Supongo que.por eso.me resulta sencillo.

Neville sugiere tambien otra forma de.visualiza...mirar una supwrficie plana de un solo color...y hundirse en ella.

Cada.uno buscara la forma que le resulte eficaz.

Pero todos en.algun.momento nos.hemos sumido en.algun recuerdo con.los.ojos.abiertos. Generalmente cuando.vas.viajando y.te quedas pensando...mirando por la ventana.

Solo es hacerlo deliberadamente.

Pero bueno...cada uno elegira su forma.

Besos
Muchas.veces.medito con los ojos abiertos...desfocalizando.

En.creacion deliberada, me resulta mas eficaz. De esta forma puedo ver la escena y luego zambullirme en ella.

Besos

La verdad es que nunca me había parado a pensar en ello, por eso pregunté lo de si era necesario cerrar los ojos... por si resultaba mas efectivo...

Las veces que lo he intentado con los ojos cerrados... la mayoría de las veces me he terminado por quedar dormida.

Si no hay diferencia entre cerrados o abiertos, me quedo con los ojos abiertos...

Moni, lo has descrito muy bien...

 :3830:

lavidasigue

  • Visitante
Re:Como Meditar en Un Minuto.
« Respuesta #11 : junio 01, 2014, 01:13:35 pm »
Citar
La verdad es que nunca me había parado a pensar en ello, por eso pregunté lo de si era necesario cerrar los ojos... por si resultaba mas efectivo...

Las veces que lo he intentado con los ojos cerrados... la mayoría de las veces me he terminado por quedar dormida.

Si no hay diferencia entre cerrados o abiertos, me quedo con los ojos abiertos...

Moni, lo has descrito muy bien...
Hola yo no logro hacerlo con los ojos abiertos me desconcentro, y con los ojos cerrados se me va la mente un poco pero me concentro más. Has probado hacerlo sentada a ver si no te duermes?...

moni18

  • BELLÍSIMA
  • Aprendiz
  • *****
  • Mensajes: 6370
  • ¡AQUIÉTATE! - y SABE - YO SOY-  Dios
Re:Como Meditar en Un Minuto.
« Respuesta #12 : junio 01, 2014, 04:33:21 pm »
Sentada es lo mejor.

Buda, si lo ven, está sentado con una media sonrisa y los ojos semiabiertos.

Es cuestión de practica, pero como todo, hay que ir con la actitud que uno es experto en hacerlo, y que es muy sencillo. De este modo el yo superior los guiará de la mejor manera, siempre y cuando lo permitan saliéndose del medio. En otras palabras, aunque resulte paradógico (la vida lo és en realidad ), es sin esperar resultado, solo dejarse llevar, relajarse y ....en el momento menos pensado ....solo ocurre.

Como cuando te vas a dormir, solo te acuestas, te dejas llevar y te duermes. Pero si te metes en el medio....seguro que son las 5 de la mañana y tienes los ojos abiertos aún jajajajajajajaj :risa: :risa: :risa:
¡AQUIÉTATE! - y SABE - YO SOY-  Dios.

Akane

  • Aprendiz
  • *****
  • Mensajes: 425
Re:Como Meditar en Un Minuto.
« Respuesta #13 : junio 01, 2014, 06:04:49 pm »
Sentada es lo mejor.
Como cuando te vas a dormir, solo te acuestas, te dejas llevar y te duermes. Pero si te metes en el medio....seguro que son las 5 de la mañana y tienes los ojos abiertos aún jajajajajajajaj :risa: :risa: :risa:


Es curioso...  nocent :automartillazo: nocent

 :perrisas: :perrisas:

Mariela Racca

  • Visitante
Re:Como Meditar en Un Minuto.
« Respuesta #14 : abril 08, 2016, 03:49:55 pm »
HERMOSO, reactivo este epígrafe, más que útil!!
Va de nuevo el link a video

https://www.youtube.com/watch?v=7evHksiT1OQ