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Autor Tema: ¿Hacéis meditación?  (Leído 2172 veces)

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mariquita_zen

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¿Hacéis meditación?
« : junio 29, 2008, 01:38:12 pm »
Hacéis meditación para trabajar vuestro interior? si es así, cómo lo hacéis?
Yo pongo música para relajación y voy relajándome a cada exhalación. Pero una vez me relajo pueden pasar dos cosas:

- O me duermo  :silbar:
- O me quedo en blanco, de forma que no me vienen pensamientos ni nada. A veces solo imágenes sueltas (muy pocas y sin sentido normalmente) o formas de luz, por tener los ojos cerrados. Así que al final me pongo a hacer visualizaciones sobre mis objetivos.

Pero claro, el objetivo de la meditación no es ninguno de los dos. Yo quiero meditar para que afloren mis creencias más profundas y así poder trabajar en ellas!

No sé qué hacer  :confundid@:

Yo soy la paz interior

Matilde

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Re:¿Hacéis meditación?
« Respuesta #1 : septiembre 18, 2017, 08:27:43 am »
A mi me pasa lo mismo.
También me ocurre que cuando me empiezo a relajar me dan como mini espasmos en las piernas y las manos. ¿Es normal?

Anabella14

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Re:¿Hacéis meditación?
« Respuesta #2 : septiembre 18, 2017, 10:14:10 pm »
Hola chicas

Me pasa mucho lo de quedarme porque un tomo.medicacion y hago lo.posible por hacerlo temprano para que me de tiempo de visualizar antes de dormirme.

Es un reto no quedarme dormida.por esto siemore en las mananas hago un repaso de todas mis asunciones .recien despierto semi dormida hago mis asunciones.

Me pregunto si deberia sentir algo en la meditacion?yome relajo y siento que me desprendo un poco del cuerpo fisico. Quisiera avanzar en mis meditaciones y conectarme.con mi divinidad

 ok