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Autor Tema: MEDITACIÓN PARA VISUALIZAR/ ASUMIR.  (Leído 246 veces)

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moni18

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MEDITACIÓN PARA VISUALIZAR/ ASUMIR.
« : diciembre 01, 2017, 06:42:00 pm »
MEDITACION PARA VISUALIZAR / ASUMIR.

Sabemos que el deseo es la notificación fehaciente de que una version realidad está disponible para nosotros.

Dicha versión, la podemos dejar pasar, o la podemos elegir...seleccionar.

Dejamos pasar la posible realidad cuando vivimos en la imaginación la carencia de lo que deseamos. Elegimos sentirnos frustrados.

Esta elección es por defecto, es decir, inconsciente.

Y elegimos esa posible realidad, cuando creemos deliberadamente que el deseo se cumplió; que la oración fue respondida; que el milagro aconteció.

Y cómo hacer ésto? Simplemente sintiendo que así es.

Y generamos el sentimiento viviéndolo en la imaginación; visualizando; suponiendo que el deseo dejó de ser deseo para convertirse en hecho.

La visualización es una imaginación deliberada con una intención.

Sabemos que pensamos en imágenes, éso es inevitable, Y ahora estamos aprendiendo a generar imágenes conscientemente, y ya no por defecto, es decir por un ajuste predeterminado a una programación inconsciente.

Para ello hay que tener una mente disciplinada.

Pero hay que disociar disciplina de esfuerzo, ya que esforzarse es seguir enfocados en la carencia del deseo y a la vez pretender creer que aconteció. La atención está focalizada en éste caso, en dos puntos diferentes en forma simultánea; por un lado la carencia y por otro lado , la satisfacción. Y ésto genera tensión y la realidad a colapsar va a ser confusa.

Es necesario abandonar el estado de carencia, y llevar la atención al estado de satisfacción. Es decir, focalizar la atención en un solo punto, tipo láser; focalizarla en la satisfacción.

Entonces, viviendo en la imaginación aquello que deseamos e impregnando la imagen con el sentimiento de satisfacción, es como elegimos una realidad que previamente nos fue notificada de su existencia como posibilidad por medio del deseo.

Para vivir la imagen tenemos que aquietar la mente.

Comencemos con la meditación. Previamente elijamos la escena que represente aquello que querramos experimentar.

Podemos preguntarnos : Cómo sería si fuera rico? o, cómo sería si estuviera en pareja? etc.

De allí surgirán espontáneamente muchas imagenes. De todas ellas , elijamos la que más nos resuene y comencemos...




Me acuesto en la cama, boca arriba,  sin utilizar almohada a fin de diferenciar que éste momento es de visualización, previa a quedarme dormido.

Elevo la mirada a 20° de la posición habitual

Cuando se cansen mis párpados, cierro los ojos.

Visualizo y repito el número 3, tres veces.

Visualizo y repito el número 2, tres veces.

Visualizo y repito el número 1, tres veces.

Relajo cada parte de mi cuerpo.

Comienzo por el cuero cabelludo, hasta llegar a la planta de mis pies.

Lo hago lentamente, tomo mi tiempo.

Llevo la atención a la respiración.

La observo, como un testigo silencioso.

Permito que los pensamientos lleguen y se vayan cuando gusten.

No emito juicio de valor sobre ellos.

Solo continúo observando mi respiración.

Continúo haciéndolo hasta que siento que crezco, me expando.

Suelto cualquier identidad con el mundo material.

Solo SOY.

Siento SER.

Soy consciente de SER . Impersonal. Solo SER.

Siendo solo SER, comienzo a vivir en mi imaginación la escena elegida...la vivo como si fuera mi primer experiencia en mi existencia. No hay registros anteriores, solo lo que ahora estóy viviendo.

Repito la escena una y otra y otra y otra vez.....como un gif.

Estoy viviendo la escena. Lo disfruto.

Y continúo repitiéndola hasta quedarme dormido....


Móni Ciampagna.

« Última Modificación: diciembre 03, 2017, 05:50:59 pm por ER »
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sudarshana

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Re:MEDITACIÓN PARA VISUALIZAR/ ASUMIR.
« Respuesta #1 : diciembre 06, 2017, 12:10:20 am »
Te amo, gracias por siempre

moni18

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Re:MEDITACIÓN PARA VISUALIZAR/ ASUMIR.
« Respuesta #2 : diciembre 06, 2017, 06:33:29 am »
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