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Autor Tema: Prácticas para profundizar en la meditación.  (Leído 3762 veces)

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ruwild

  • Visitante
Prácticas para profundizar en la meditación.
« : abril 18, 2014, 02:14:25 am »
Hola a todos,llevo unos años queriendo aprender a meditar,y me cuesta mucho
por la dispersión mental.
Por eso tengo decidido éste verano hacer una transición al respiracionísmo,para que me ayude en el proceso de profundizar en la meditación.

Recuerdo cuando era niño que en pocos segundos entraba en un estado profundo de meditación,pero lo fuí perdiendo con el paso de los años.
Conozco casos de respiracionístas que les ha ayudado mucho su proceso para
profundizar en la meditación,y yo estoy convencido que en mi caso también será
igual.

LLevo preparándome unos tres años,a través de prácticas como el sungazing,y
moderándo la alimentación,también eliminando los productos de origen animal.

La práctica de meditación que yo hago es como la que sale en éste video,que
dicho sea de paso,es uno de los más completos que he vísto sobre la
meditación.

https://www.youtube.com/watch?v=epzDHspT4WE