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Autor Tema: Volviendo a meditar  (Leído 1682 veces)

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Molly

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Volviendo a meditar
« : octubre 17, 2015, 09:14:51 pm »
Hola a todos :corazón:

Cuando meditaba hace años con un grupo, la meditación se enfocaba mucho en arcangeles, fue hace tanto tiempo creo que tenia 15años y ya perdi la práctica

En internet hay tantas opciones de meditación que no se por donde comenzar !¿?!
que nos recomiendan a los iniciados?

Vi algunas melodias con mensajes subliminales serviran de ayuda para meditar ?
 
Muévete con tu Imaginación.

Lex

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Re:Volviendo a meditar
« Respuesta #1 : octubre 17, 2015, 10:28:36 pm »
Molly!!!! hola :D

Te referis a meditación guiada? existen distintos audios en youtube, antes me gustaba usar grabaciones de agua e imaginarme que estaba en una cascada jajajajaj

La que uso ahora es muy simple, me cubro los ojos para bloquear la mayor cantidad de luz posible, luego empiezo a respirar y me concentro solo en la respiración, luego de un tiempo alcanzo el estado de somnolencia del que habla Neville y siento como si mi cuerpo no existiera, entonces empiezo a visualizar.

Cuales son las grabaciones con mensajes subliminales? tendrás alguna por ahí para revisarla?
smiley31

Molly

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Re:Volviendo a meditar
« Respuesta #2 : octubre 18, 2015, 08:55:17 am »
Molly!!!! hola :D

Te referis a meditación guiada? existen distintos audios en youtube, antes me gustaba usar grabaciones de agua e imaginarme que estaba en una cascada jajajajaj

La que uso ahora es muy simple, me cubro los ojos para bloquear la mayor cantidad de luz posible, luego empiezo a respirar y me concentro solo en la respiración, luego de un tiempo alcanzo el estado de somnolencia del que habla Neville y siento como si mi cuerpo no existiera, entonces empiezo a visualizar.

Cuales son las grabaciones con mensajes subliminales? tendrás alguna por ahí para revisarla?

Si Lex jajaja son tantas meditaciones guiadas que me pongo indecisa, ayer volvi a lo simple como tu dijiste, respirar y despues visualizar

Me encontre con musica binaural subliminal

https://www.youtube.com/watch?v=dFIAmScthX8
Muévete con tu Imaginación.

Lex

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Re:Volviendo a meditar
« Respuesta #3 : octubre 18, 2015, 09:09:07 am »

Si Lex jajaja son tantas meditaciones guiadas que me pongo indecisa, ayer volvi a lo simple como tu dijiste, respirar y despues visualizar

Me encontre con musica binaural subliminal

https://www.youtube.com/watch?v=dFIAmScthX8

Ya la había escuchado pero no la había usado para meditar :D has probado música a 430 Hz, dicen que ayuda a conectar con el alma, no se que tan cierto sea  :perrisas:

También está el llamado ruido blanco, en lo personal me encanta el sonido del agua, sea lluvia, ríos, mar, cascadas, etc.

https://www.youtube.com/watch?v=WQJsjMnnfT4

Yo tengo duda con algo, no influye la música o los fondos de sonido en nuestras visualizaciones?
« Última Modificación: octubre 18, 2015, 09:13:35 am por Lex »
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Lex

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Re:Volviendo a meditar
« Respuesta #4 : octubre 18, 2015, 09:23:32 am »
Eran 432 hz, pequeño error :s
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Molly

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Re:Volviendo a meditar
« Respuesta #5 : octubre 18, 2015, 09:48:11 am »

Si Lex jajaja son tantas meditaciones guiadas que me pongo indecisa, ayer volvi a lo simple como tu dijiste, respirar y despues visualizar

Me encontre con musica binaural subliminal

https://www.youtube.com/watch?v=dFIAmScthX8

Ya la había escuchado pero no la había usado para meditar :D has probado música a 430 Hz, dicen que ayuda a conectar con el alma, no se que tan cierto sea  :perrisas:

También está el llamado ruido blanco, en lo personal me encanta el sonido del agua, sea lluvia, ríos, mar, cascadas, etc.

https://www.youtube.com/watch?v=WQJsjMnnfT4

Yo tengo duda con algo, no influye la música o los fondos de sonido en nuestras visualizaciones?

tambien tengo esa duda, la binaural supuestamente tambien ayuda a elevar la conciencia...y a veces las uso para visualizar
ya estoy revisando las de 432hz, no se si esto funciona probemos jaja

este es uno de ondas alfa

https://www.youtube.com/watch?v=kQ3lkztLFr4
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Lex

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Re:Volviendo a meditar
« Respuesta #6 : octubre 18, 2015, 11:27:08 am »
Interesante lo de las ondas alfa, tampoco había escuchado sobre ellas, habrá que probarlas :D
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sudarshana

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Re:Volviendo a meditar
« Respuesta #7 : octubre 18, 2015, 11:41:44 am »
lei que moni decia que meditar sirve para acallar la mente los pensamientos..... esos pensamientos que nos hacen entrar en angustia, tristeza o por desesperacion de no lograr eso que queremos...

experiencias?

Lex

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Re:Volviendo a meditar
« Respuesta #8 : octubre 18, 2015, 01:42:36 pm »
No son solo los malos pensamientos que te llenan de temor, en realidad es para todos los pensamientos, en mi caso mi mente divaga mucho, empiezo con una escena corta y termino con una película completa jajajajajajaja

Digamos que la meditación te ayuda a calmar la mente y enfocarte, como si estuvieras escuchando una canción y la meditación te ayudara a quitar el ruido de fondo
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Molly

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Re:Volviendo a meditar
« Respuesta #9 : octubre 19, 2015, 08:00:47 am »
concuerdo con lo que te dijo Lex. Cuando me despierto en las mañanas y veo mi dialogo interno lo detengo con la meditación, empiezo a respirar para no caer en conversaciones conmigo misma que no me aportan algo positivo

cuando yo medito lo que siento es calor  zippyazado
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