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Autor Tema: 21 días... se suman?  (Leído 19646 veces)

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Aamani

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21 días... se suman?
« : enero 18, 2011, 12:51:38 pm »
Hola a todos. Se me ocurrió una especie de ejercicio para hacer, una mezcla entre el tablero de los sueños, la lista de deseos, de agradecimientos, etc. Voy a probar El Secreto proyectando que algo muy bueno llegue en 21 días. Esta cantidad es porque, en el Reiki, hay 21 días de purificación, un proceso natural después de la iniciación de cada nivel y en ese tiempo hay que hacer un auto-tratamiento para renovar la energía. Como ahora necesito energía voy a hacer esos ejercicios durante 21 días y también combinarlo con técnicas de El Secreto. Por ejemplo: dos días a la semana leer una lista de deseos y visualizarla (pedir trabajo, detallando cada deseo con lujo de detalles, etc), cada día escribir un agradecimiento, un día de la semana ir a conocer un lugar que no conozco, y así. Pensé que tal vez podríamos diseñar un plan,  sumarnos varios y que este proceso, para que llegue algo inesperado, sea colectivo y unamos la energía, sabiendo que otros lo están haciendo también y apoyarnos mutuamente. ¿Alguien quiere participar?

walkintothelight

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Re:21 días... se suman?
« Respuesta #1 : enero 18, 2011, 01:30:30 pm »
ME APUNTO !!

olgafp

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Re:21 días... se suman?
« Respuesta #2 : enero 18, 2011, 03:17:32 pm »
tambien yo me apunto!!!!!!!

encarni

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Re:21 días... se suman?
« Respuesta #3 : enero 18, 2011, 03:57:33 pm »
Si me explican bien , empiezo desde mañana mismito

Aamani

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Re:21 días... se suman?
« Respuesta #4 : enero 18, 2011, 08:40:20 pm »
Voy a hacer algún diagrama y lo escribo acá, después vemos si cambiamos algo y nos ponemos de acuerdo qué día empezamos.  :bandera_amor:

Aamani

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Re:21 días... se suman?
« Respuesta #5 : enero 19, 2011, 01:26:53 am »
A ver si les gusta, cualquier cosa cambiamos algo y tenemos que ver que día empezar; ahi va la planificación para los 21 días:

Experimento con la Ley de Atracción: en primer lugar se van a trabajar 3 objetivos, uno por cada semana. Proyectar que algo muy bueno va  a llegar al finalizar los 21 días. Puede ser algo específico (algo realista) o simplemente pedir algo muy bueno que llegue a nuestras vidas en ese lapso (puede ser que se sane una relación, un regalo, etc). Lo importante es practicar los distintos ejercicios, la fe, ser constantes y mantenernos en una actitud positiva, de este modo renovamos la energía.


* El ejercicio no está diseñado para cosas materiales sino que está más enfocado a las emociones. Es conveniente realizar el ejercicio a la misma hora todos los días como si fuera un ritual.

*Particularmente los voy a combinar a diario con auto-tratamiento de Reiki, los que pratiquen el Opono.. pueden utilizar esta técnica para complementar.


* Para este plan de 21 días extraigo un ejercicio del libro “Entrenamiento Mental” de K. Tepperwein, pero dividido en semanas.

* Registrar cada día los ejercicios en un cuaderno especial, utilizado sólo para estos fines. También me gusta tener una pluma sólo para esto.  Además pueden registrarse las emociones de cada día, los estados de ánimo.

* Cada semana se va a trabajar un objetivo y una serie de afirmaciones. Por ejemplo, en la semana 1 voy a trabajar el objetivo de tener más amigos y ampliar mi círculo social, en la semana 2 voy a trabajar sobre mis inseguridades en relación al trabajo y la carrera y en la semana 3 sobre cómo mejorar la relación con mis seres queridos.


*SEMANA 1*
En el día 1 elegimos algunas palabras de la lista que sigue y elaboramos las afirmaciones acordes al objetivo que nos proponemos.
.
*Cada afirmación debe ser lo más breve posible ya que el subconsciente registra mejor las frases cortas y concisas.
*Deben ser sencillas pero bien definidas (el subconsciente es como un niño que lo entiende todo literalmente)
*Debe referirse a usted en algún aspecto de su vida (por ejemplo, no decir “mi pareja es cada día más amable” sino “cada día que pasa nos entendemos mejor”).

Actitud positiva
Actividad
Alegría
Amor
Armonía
Autorrealización
Bienestar
Buena nutrición
Calidez
Confianza
Concentración
Convencimiento

EJ: “Me siento lleno de seguridad y CONFIANZA en mí mismo”. Es importante que todas las frases sean positivas y que se formulen en presente. Puedes agregar palabras que te transmitan sensación de bienestar.

Día 2-3-4-5-6: Cada uno de estos días vamos a buscar revistas y recortar una imagen que nos transmita la sensación de bienestar y que ilustre las afirmaciones que estamos trabajando. Así, vamos a ir armando un collage con imágenes con el transcurso de los días (también se puede dibujar). Cada noche antes de dormir nos tomamos 5 minutos para mirar el collage, sentir que ya tenemos eso que anhelamos y repetir las afirmaciones en presente.


*SEMANA 2*
DIA 8
Empezamos una nueva serie de afirmaciones para trabajar otro objetivo o profundizar el que veníamos trabajando. Todo se realiza igual que en la semana 1, pero eligiendo algunas de las siguientes palabras (también puedes agregar las que quieras):

Entusiasmo
Éxito
Felicidad
Generosidad
Gratitud
Independencia
Laboriosidad
Libertad
Mesura
Modestia
Optimismo

Día 9-10-11-12-13-14: collage. Se pueden agregar las imágenes al collage que se venía trabajando o bien comenzar otro con este nuevo objetivo.


*SEMANA 3*
DIA 15

Iniciamos una nueva serie de afirmaciones eligiendo algunas de las siguientes palabras, o las que quieras:

Regularidad
Relajación
Respeto
Seguridad
Sencillez
Sinceridad
Suerte
Sueño
Tranquilidad
Valor
Vida sana
Vitalidad.

Día 16-17-18-19-20-21: Collage.


Luego hablamos sobre las experiencias jeje.

Saludos,

Aamani

Chersy

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Re:21 días... se suman?
« Respuesta #6 : enero 19, 2011, 04:15:58 pm »
Yo me apunto, me tendría que apuntar todo el proceso para acordarme de todo exactamente. Por cierto yo use lo de los 21 días para la ley de la atraccion y es el tiempo en el que se cambia una creencia, funciona.

Aamani

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Re:21 días... se suman?
« Respuesta #7 : enero 19, 2011, 10:12:11 pm »
Genial! ¿Cuándo empezamos?

skay

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Re:21 días... se suman?
« Respuesta #8 : febrero 16, 2011, 09:05:07 am »
me interesa avisen cuando empiezan ...
Yo soy nuevo en esto pero estoy muy convencido que funciona.

psique2010

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Re:21 días... se suman?
« Respuesta #9 : febrero 17, 2011, 07:57:30 am »
¡Hola Aamani! No había visto este post hasta hoy. ¿Ya empezaste?.
Me parece muy interesante y sin duda se trata de un ejercicio poderoso.
Me gustaría realizarlo con vosotros. Espero tu respuesta.
Un abrazo.

BLABLA

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Re:21 días... se suman?
« Respuesta #10 : febrero 17, 2011, 10:21:47 am »
hola Aamani y a los que se suman! Quiero sumarme también.
esperamos a que vos pongas la fecha de inicio, en el momento que lo creas oportuno!
saludos.

Chersy

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Re:21 días... se suman?
« Respuesta #11 : febrero 18, 2011, 09:29:40 am »
me apunto, avisadme

Aamani

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Re:21 días... se suman?
« Respuesta #12 : febrero 19, 2011, 07:25:31 pm »
Hola! Lo probé, trabajando con unas afirmaciones para tener mayor círculo social y me funcionó muy bien!  Las leía al levantarme o al acostarme. Como iba funcionando, en lugar de trabajar 3 objetivos distintos, me enfoqué en el mismo objetivo durante los 21 días. Ahora quiero hacerlo de nuevo para sentir más confianza para conseguir trabajo.

Cuando trabajé las afirmaciones estaba en un momento en que estaba estancada socialmente, pero al comenzar a trabajar en los 21 días, comencé a reunirme con viejos amigos, comenzaron a invitarme a algunas reuniones y también decidí salir 1 ó 2 veces por semana a algún lugar de recreación (aunque no tuviera ganas). Así, por ejemplo, al ir a una exposición fotográfica me reencontré con viejos amigos y ya quedamos con encontrarnos el próximo mes. También pude tomar el valor para llamar a viejos amigos y planear ir a visitar algún lugar.

Las afirmaciones elaboradas tenían que ver con la confianza en uno mismo, en mantener una actitud positiva, tener bienestar en todas las áreas y tener la capacidad de distinguir entre los buenos amigos, los confiables (para mi sorpresa, varias personas se alejaron jaja).

Si les parece ponemos una fecha para empezarlo todos al mismo tiempo, por ejemplo el 1 de marzo.

Saludos,

Aamani

Belana

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Re:21 días... se suman?
« Respuesta #13 : febrero 19, 2011, 07:56:51 pm »
Yo también me apunto!!

Fairy Moon

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Re:21 días... se suman?
« Respuesta #14 : febrero 20, 2011, 03:51:46 am »
Vaya Aamani te felicito, eres todo un ejemplo :)

Yo estoy haciendo el de prosperidad de 42 días, y me ha ido genial.

Primero que me he sentido mejor conmigo, y he tenido oportunidades grandiosas. Emocionalmente, socialmente, económicamente (y mi empleo venga en camino).

Yo sólo las hacía al acostarme, hubo una o dos veces que por cuestiones de la luz o que estaba muy cansada no podía hacerlo en la madrugada, pero luego me levantaba muy emocionada en plan de "contiemos como si no hubiese pasado, no fue porque lo olvide".

¿Qué afirmaciones utilizaste?

Me gustaría unirme a ti, dije que después de terminar el que hago, y tomarme unos días quería realizar alguno que me haga sentir en confianza para conseguir empleo. Aunque como ya había encendido unos velitas para Chamuel (mi arcangel) me había olvidado un poco del asunto, porque se que todo viene en camino, y yo sólo estoy preparandome para cuando tenga que llegar :D
"Las casualidades no existen, sólo lo inevitable" :)