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Autor Tema: Contra el bajon de energia  (Leído 4603 veces)

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Ysabel

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Contra el bajon de energia
« : marzo 27, 2008, 02:23:02 pm »
Hola, no sé si ésto debería ir aquí pero lo pongo. Desconozco si hay algún remedio para evitar que te quiten energía, aún sin querer. Muchos de vosotros no sabéis que soy bibliotecaria pero, por las mañanas, estoy en un Centro de Salud. Esta semana ha sido muy dura, tan sólo estoy 3 horas pero son intensísimas tanto que, por la tarde, no tengo fuerzas para coger ni un libro, sólo sueño. Por las noches llego a casa y a las 10 ya estoy durmiendo ( bueno, si no me voy a casa de quién yo sé).

Igual es cansancio pero me gustaría saber qué puedo hacer para evitar este "robo" de energía. La gente lo hace sin querer e inconscientemente pero he de ponerle remedio o los libros acabarán comiéndome.

Gracias :consolar: :consolar: :consolar: :consolar: :besos: :besos: :besos: :café:
« Última Modificación: mayo 24, 2008, 07:02:44 am por roby »

Visitante

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Re: Contra el bajón de energía
« Respuesta #1 : marzo 27, 2008, 02:41:07 pm »
Ysabel,

1. Practica Tai chi diariamente
2. Realiza meditacion 3 veces al dia ( o después de actividades intensas)
3. Relajate lo más posible en todas tus actividades
4. Canta un mantra
5. Cuida lo escuchas y lo que ves. ( Nada de ver violencia, ni escuchar tanto rock, quiza algo de cantos gregorianos o musica clásica de Mozart)
6. No te identifiques con ninguna situacion negativa o desgastante
7. Sonrie todo el tiempo
8. Evita consumir demasiado café o té.
9. Bebe más agua
10. Come de forma moderada y no mucha carne despues a la hora de la comid. Mejor ensaladas y frutas.
11. Duerme una siesta a medio dia de 15 minutos máximo
12. Toma algun complemento alimenticio, quiza algunas vitaminas
13. Por la noche al irte a dormir, medita antes

Este es poderoso:

Observa el cielo por la tarde. Desenfoca tu mirada como si quisieras mirar TODO lo que tu campo visual puede captar. Quedate en ese estado el mayor tiempo que puedas. Lo ideal seria más de 30 minutos. Evita pensar o divagar. Solo concéntrate en =captar al mismo tiempo todo lo que tu campo visual pueda=.

Otro consejo es que mires el espacio que existe entre las hojas de los árboles. Con tu mirada rodea el espacio tambien entre las ramas. No te enfoque en las hojas, ramas o tronco. Enfocate en el espacio. Pon toda tu atencion en este espacio y siguelo en todo un arbol. Si lo logras al terminar tendras más energia que la que perdiste... ( y tus ojos brillarán ;) )

MoZ

Ysabel

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Re: Contra el bajón de energía
« Respuesta #2 : marzo 27, 2008, 03:35:43 pm »
Gracias, Moz y los demás por vuestros consejos que voy a aplicar. Lo de los atardeceres no me lo pierdo, además como la ventana me da a la calle los veo desde la Biblio y cada día es de un color.

Lo aplicaré y os mantendré informados.

Besotes :consolar: :consolar: :consolar: :besos:

alma

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Re: Contra el bajón de energía
« Respuesta #3 : marzo 27, 2008, 03:51:59 pm »
Hola Ysabel

entiendo perfectamente lo que te está pasando. Es debido, en tu casa, porque estás rodeada de gente con problemas. Yo también tengo facilidad para que me absorvan la energía, a consecuencia de esto, cansancio (en mi caso sobretodo mental), y dolor de estomago.
En algunos herbolarios venden un spray que es para proteger el alma, lo utilizan muchos psiquiatras y terapeutas.
También visualizate rodeada de una luz blanca que te protege.
Espero haberte ayudado y ya me contarás.
Besos
Alma
 :besos:

Ysabel

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Re: Contra el bajón de energía
« Respuesta #4 : marzo 27, 2008, 04:01:41 pm »
Gracias Alma. Un besote :consolar: :consolar: :consolar: :besos:

Alejandra

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Re: Contra el bajón de energía
« Respuesta #5 : marzo 27, 2008, 06:17:18 pm »
Hola Ysabel..también te propongo que te compres un cristal de roca o cuarzo blanco...lo dejas lavar debajo del chorro de agua durante un momento y en la  noche en agua y sal, o tambien puedes limpiarlo dejándolo al sol un dia, después ya puedes usarlo te lo pones en el bolsillo de la bata o de la ropa que uses cuando estes trabajando para que te "proteja" de las energias no beneficiosas para ti y equilibre tu energía; otras cosas que puedes hacer es un par de veces cuando puedas en esas horas , acercarte a una ventana abrirla y renovarte de aire respirando profundo agradeciendo que ese aire llegue para renovarte y recargarte las pilas.....Recuerda que cargamos los gestos de intención, cualquier cosa que hagas porque te sientes a gusto haciéndola, si la haces con la intención de recargarte....te será muy beneficiosa.. :corazones:  :besos: