Los pensamientos negativos son inevitables.
Negarlos solo les da más fuerza.
El Universo no entiende el NO.
Pensar en que NO quieres X situación solo hace que te enfoques en dicha situación.
Si te llega un pensamiento negativo acéptalo, no pasa nada. No eres culpable. Es normal. Es hasta lógico. Acaba de tenerlo, no intentes evitarlo, no te agobies por ello, no le des más fuerza de la que ya tiene.
"Joder, ¿y si me quedo sin trabajo?" No pasa nada por pensar eso, no ganas nada angustiándote y

constantemente en "¡¡NONONO, no me quedaré sin trabajo!!" y repudies ese pensamiento. Cuanto más lo repudies y más angustia muestres más te estás centrando en ello.
Si te llega a la cabeza ese pensamiento pues te llega.
Y cuando finalice simplemente afirma y céntrate en lo que de verdad quieres.
No pasa nada. Un pensamiento positivo tiene 10 veces más fuerza que uno negativo.
¿Piensas una vez "Y si me quedo sin trabajo"?
Piensa conscientemente justo después "Mi trabajo es seguro, mi puesto es seguro, mi vida profesional avanza en la dirección que quiero".
El desapego no consiste en "Vaya, me va fatal, no pasa nada".
El desapego consiste en "Vaya, me pasa esto.....bueno, yo quiero esto otro y mis actos van encaminados a conseguir esto que quiero" y luego "desapegarte".
El desapego llega cuando ya has expresado tu deseo.
Si llega antes no es desapego, es conformismo.