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Autor Tema: Los traumas del "pasado"(presente)  (Leído 595 veces)

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CaboReyes

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Los traumas del "pasado"(presente)
« : enero 27, 2017, 03:24:19 pm »
Hola, el otro dia vi un post de alguien que arrastraba alguna herida interna del pasado. les voy a comentar mi enfoque y si a alguno le sirve super, muchisimo mejor   leyendoo

Las situaciones en si misma estan vacias de sentimiento, somos nosotros quienes cargamos de emocion una situacion, ahora si vivimos algo negativo , generamos una emocion negativa, hay una ilusion de que esa emocion esta arraigada a la situacion que ya paso, pero esto no es asi, la situacion genero una emocion en nosotros que comenzo ese dia pero nunca se detuvo y al dia de hoy el dolor es presente, y no es pasado, le hemos dado comienzo pero jamas le dimos fin, entonces una herida del pasado es enrealidad una herida del presente, que quiero decir con esto? que no tenemos que viajar en el tiempo para arreglar algo o por el hecho de que haya ocurrido en el pasado y nos dejo una marca lo arrastraremos por siempre, lo que debemos hacer es sanar la emocion presente, la que enrealidad nos incomoda o nos lastima, piensen en un deportista que sale segundo en su disciplina, seguramente en ese momento se haya llenado de enojo, frustracion o quien sabe que por el hecho de haber estado tan cerca de su objetivo (el primer puesto) pero pasado el tiempo y repasando la situacion quizas la misma situacion lo llene de gratitud, orgullo y muchas cosas positivas, he aqui lo que expuse antes, ahora no digo que si una situacion fue traumatica para nosotros debamos enaltecerla o sentir que fue positiva, lo que propongo enrealidad es dejar ese recuerdo vacio de sentimiento, lo hice miles de veces y les aseguro que funciona, es la mejor forma de "sanar el pasado" que enrealidad es presente como les digo, entren en meditacion, llevense en la imaginacion a esa situacion , al momento que es duele, observen el sentimiento, observenlo en el AHORA no como  una cicatriz, ahora dejenlo ir, lentamente, IMPORTANTE: no lo intenten sacar a patadas, solo dejenlo fluir, observenlo y poco a poco dejen que como agua que se transforma en vapor se vaya disolviendo , usen una imagen mental como quitarselo del cuerpo , o un globo que se va llevandose esa emocion, que en cada respiracion lo quitan de su cuerpo, aqui solo su imaginacion es el limite para la imagen que usen, pueden usar tambien afirmaciones con cada respiracion, "me permito ser libre" "me libero" no usen "me libero de..." porque estan incluyendo lo que no quieren,  haganlo como les surga hacerlo, sean artistas de la imaginacion, logren el sentimiento de paz , noten como se quitan esa tension de años de encima , haganlo una y otra vez, hasta que se sientan satisfechos y les aseguro que su perspectiva va a cambiar, noten como ustedes tienen el control sobre lo que sienten, logrenlo.

hasta aqui como yo logre solucionar el "temita" del pasado-presente, ¿es la unica forma? seguramente no, no pretendo con esto hundir cualquier otro metodo, solo exponer el mio, un gran saludo para todos y que sigamos creciendo juntos  cariciaa

pd:no revise la ortografia del post, espero que este todo correcto

reinademicasa

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Re:Los traumas del "pasado"(presente)
« Respuesta #1 : enero 27, 2017, 03:38:09 pm »
no pretendo con esto hundir cualquier otro metodo, solo exponer el mio

Hundir no, simplemente estás diciendo lo mismo con otras palabras jajajajaja

Pero sí, estoy de acuerdo como ya dije en mi post.

Se trata de liberar la emoción, que es lo único real. Observarla sin juicios y de esta manera ir desvinculándose de ella.


CaboReyes

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Re:Los traumas del "pasado"(presente)
« Respuesta #2 : enero 27, 2017, 03:43:33 pm »
Hola Reina, es muy probable que los enfoques se toquen, estamos todos en el mismo camino! , asi que estar de acuerdo es genial, no habia leido mas que el titulo de ese post, asi que el contenido no lo vi, pero seguramente que todos estamos en cierto punto de acuerdo ! un saludo  sombrero

Fluyendo

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Re:Los traumas del "pasado"(presente)
« Respuesta #3 : enero 27, 2017, 04:08:28 pm »
Similar enfoque pero con otras palabras. Se agradece el aporte

sonia811

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Re:Los traumas del "pasado"(presente)
« Respuesta #4 : enero 27, 2017, 06:51:01 pm »
 ofc2ad @Caboreyes me gustó tu post.. pero para mi creo q es mas facil hacer la "revisión" me imagino una situación del pasado que me incomodó y me la visualizo actuando a la altura de las circunstancias.. como si todo fué genial.. no es eso más facil?? y asi engañamos al subconsciente.. dejandole ver q fue una experiencia positiva.. y está mas q superada.

CaboReyes

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Re:Los traumas del "pasado"(presente)
« Respuesta #5 : enero 27, 2017, 08:25:38 pm »
Esa es otra posibilidad, es simplemente poner la atencion en la emocion que si quiero cambiando la escena, la revision de neville, por eso aclare que no ponia este metodo por sobre ningun otro, a mi la revision me gusta mucho, la suelo hacer, pero para cosas que pasaron mas recientes, del dia anterior, la semana anterior y eso, cuando paso hace mucho tiempo me cuesta mucho ignorar ese otro sentimiento, entonces siento la necesidad de sanarlo, y asi es como lo hago y me fue de maravilla, no creo que haya metodos mas faciles o mas practicos, creo que el mejor metodo es el que funciona para cada persona, y son dos posibilidades que podemos usarlas en conjuntos no tienen por que anularse entre si ! salut  cariciaa