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Autor Tema: 21 días para cambiar tu vida  (Leído 1894 veces)

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Lex

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21 días para cambiar tu vida
« : junio 14, 2018, 05:42:59 pm »
Hola, espero que todos se encuentren muy bien.

El día de hoy me siento bastante motivado y estoy pensando en hacer una especie de reto, han escuchado que los hábitos se hacen en 21 días? la idea es basicamente esa, iniciar con varios hábitos que hagan un cambio en mi vida, y si alguien se quiere sumar, que también hagan cambios en su vida.

Es algo parecido al reto de una semana siendo positivo.

Antes de empezar me gustaría pedirles ayuda, que se les ocurre que podría hacer.

Por ejemplo a mi se me ocurre escoger 5 decretos, y repetir esos decretos durante estos 21 días, luego al finalizar les diría que cambios he obtenido.

Otra cosa que se me ocurre es la respiración, cada vez que me invade una mala idea, respiro profundo y visualizo toda esa negatividad saliendo de mi, es algo que estoy haciendo frecuentemente.

La meditacion que no puede faltar claro, les comparto una meditación guiada que me ha gustado mucho:

https://www.youtube.com/watch?v=TpoPZHoTRYc lo único que no me gusta es cuando dice que el alma es una ilusión, pero los primeros minutos se pueden saltar.

De momento eso se me ha ocurrido  :risa:

También se me ocurre no empezar todo de una sola vez, para que no sean muchas cosas, se me ocurre que la primera semana se empieza con los decretos, la segunda se suma la meditación y así sucesivamente.

El reto no durará 21 días, la idea es hacerse el hábito en esos 21 días y que nos dure siempre o por mucho tiempo, además no todos los hábitos habrán terminado en el día 21, porque como les mencione, quiero sumar algo cada semana.

Que les parece, me dan algunos consejos? a alguien le gustaría unirse?
« Última Modificación: junio 14, 2018, 05:48:45 pm por Lex »
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Morgana77

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Re:21 días para cambiar tu vida
« Respuesta #1 : junio 15, 2018, 02:55:36 am »
Me uno!

A mi todas estas cosas en equipo me gustan.

Lo de los decretos me parece genial, es una gran idea. Entiendo decretos /afirmaciones ¿verdad?

Yo incluyo en mi caso:
1- Decretos / afirmaciones
2- 15min de hoponopono minimo.
3- Llevar un diario de como has pasado el dia con tus deseos ya manifestados.
4- Meditar/orar.5
5- Programar tu dia: cuando te levantes en voz alta o escrito decir las cosas q te van a pasar en ese dia.

yo sugiero hacer las cosas según te nazcan, si un día no tienes fuerzas para meditar, no pasa nada por aplazarlo un día. Aunque si creo que los decretos /afirmaciones deben ser diarios.

Son cosas q mas o menos ya hacía, pero esta semana por motivos de salud no pude hacer nada... asi q ha fluido todo, jeje, a ver resultados.

¿Qué opinas?

Lex

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Re:21 días para cambiar tu vida
« Respuesta #2 : junio 15, 2018, 01:18:15 pm »
Me parecen excelentes tus ideas Morgana  ok muchas gracias por unirte.

Si, los decretos son afirmaciones :)

No se me había ocurrido lo del hoonopono  good


yo sugiero hacer las cosas según te nazcan, si un día no tienes fuerzas para meditar, no pasa nada por aplazarlo un día. Aunque si creo que los decretos /afirmaciones deben ser diarios.

Son cosas q mas o menos ya hacía, pero esta semana por motivos de salud no pude hacer nada... asi q ha fluido todo, jeje, a ver resultados.

¿Qué opinas?

Espero que ya te encuentres mejor de salud  good

Es cierto, si un día no se tiene deseo o no da tiempo no pasa nada  good

Podríamos empezar el lunes si te parece bien, tal vez se une alguien mas.
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Morgana77

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Re:21 días para cambiar tu vida
« Respuesta #3 : junio 15, 2018, 01:25:22 pm »
Me parece muy bien
A ver si alguien más se anima.

Te puedo preguntar cómo haces las afirmaciones?

Kittycris

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Re:21 días para cambiar tu vida
« Respuesta #4 : junio 15, 2018, 05:21:35 pm »
 :ofc285: contad conmigo para este reto!!  :gracias:

Label

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Re:21 días para cambiar tu vida
« Respuesta #5 : junio 16, 2018, 09:13:01 am »
Me encanta!!! Me uno!

Yo añadiría agradecer las 10 mejores cosas de tu vida por la mañana y las 10 mejores cosas que hayan pasado durante el día antes de dormir.

Lex

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Re:21 días para cambiar tu vida
« Respuesta #6 : junio 16, 2018, 01:00:07 pm »
Me parece muy bien
A ver si alguien más se anima.

Te puedo preguntar cómo haces las afirmaciones?

Con mucho gusto te respondo Morgana, son frases que repites en voz alta o en tu  mente, aunque pienso que es mejor decirlas en voz alta, por ejemplo: "Tengo  abundancia económica", "Tengo mas dinero del que gasto", "Soy una persona amada", etc. etc. etc.

También puedes decir cosas como: "yo decreto que tengo abundancia económica", lo importante es que sintas que tus palabras tienen poder.

Que gusto que se unan, Kittycris y Label  ok

Me encanta!!! Me uno!

Yo añadiría agradecer las 10 mejores cosas de tu vida por la mañana y las 10 mejores cosas que hayan pasado durante el día antes de dormir.

Muchas gracias!! se me había olvidado algo tan importante como lo es agradecer!!
« Última Modificación: junio 16, 2018, 01:02:56 pm por Lex »
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Charlie

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Re:21 días para cambiar tu vida
« Respuesta #7 : junio 17, 2018, 04:38:36 am »
Yo llevo 18 días haciendo hooponopono y me da siempre por limpiar mi casa en profundidad, vamos lo que se llama una limpieza general, de estas de limpiar y colocar hasta el último rincón y tirar cosas... también he notado que tengo menos ansiedad por fumar y que de hecho fumo menos...
¿Qué efectos notáis vosotros?

Morgana77

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Re:21 días para cambiar tu vida
« Respuesta #8 : junio 17, 2018, 10:33:40 am »
Yo cuando empecé, lloraba como si no hubiera mañana.
Ahora ya no, creo q se llama crisis curativa.


Lex

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Re:21 días para cambiar tu vida
« Respuesta #9 : junio 17, 2018, 12:50:52 pm »
Yo no sentí nada :s creo que no lo hice bien :s
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Morgana77

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Re:21 días para cambiar tu vida
« Respuesta #10 : junio 17, 2018, 03:19:05 pm »
Lex, igual no tienes nada q limpiar :)

Lex

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Re:21 días para cambiar tu vida
« Respuesta #11 : junio 17, 2018, 03:44:11 pm »
Lex, igual no tienes nada q limpiar :)

jajajaja bien, tengo varias cosas que limpiar
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Lex

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Re:21 días para cambiar tu vida
« Respuesta #12 : junio 17, 2018, 05:46:18 pm »
Mi reto quedará al final así:

1ra semana:
Decretos, meditación, respiración

2da semana:
Diario de gratitud, hoonopono

3era semana:
Programar mi dia.

Espero que mas personas se unan   ok
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Charlie

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Re:21 días para cambiar tu vida
« Respuesta #13 : junio 18, 2018, 04:41:29 am »
Yo cuando empecé, lloraba como si no hubiera mañana.
Ahora ya no, creo q se llama crisis curativa.
Así es, eso es una crisis curativa, ya que con hooponopono se remueven memorias y éstas salen, a mí también me llegan memorias de cuando era niña, y vienen para eso, para ser sanadas.

Morgana77

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Re:21 días para cambiar tu vida
« Respuesta #14 : junio 18, 2018, 10:12:05 am »
Mi reto quedará al final así:

1ra semana:
Decretos, meditación, respiración

2da semana:
Diario de gratitud, hoonopono

3era semana:
Programar mi dia.

Espero que mas personas se unan   ok

¡Que organización! yo pensaba hacerlo todo junto, jeje.

Me parece un gran programa.

Gracias por la explicación de las afirmaciones, yo lo q hago es escribirlas y repetirlas en voz alta cuando las escribo.

nos vamos contando cosillas.