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Autor Tema: La meditación puede ayudar a manifestar?  (Leído 258 veces)

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Anjo 81

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La meditación puede ayudar a manifestar?
« : abril 10, 2018, 09:17:43 am »
Recuerdo q moni recomendaba mucho meditar. Si esto ayuda cómo debe hacerse? Qué es exactamente? Gracias.

Lex

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Re:La meditación puede ayudar a manifestar?
« Respuesta #1 : abril 10, 2018, 12:51:13 pm »
Meditar es alcanzar la quietud, la paz mental, es tratar de poner la mente en blanco y luego cuando te deshaces de todo lo que estorba, puedes visualizar con tranquilidad.

A veces cuesta mucho alcanzar este estado, a mi me pasa por temporadas que no logro aquietar la mente, cuando me pasa trato de usar música o visualizaciones guiadas.

Yo empiezo a centrarme en una respiración lenta y profunda y mientras lo hago trato de sentir cada parte de mi cuerpo, empezando por los pies y terminando con mi cabeza, una por una cada parte de mi cuerpo, luego llega un momento en que siento como si flotara, como si mi cuerpo no estuviera, para mi este es el estado ideal para visualizar.
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Anjo 81

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Re:La meditación puede ayudar a manifestar?
« Respuesta #2 : abril 10, 2018, 12:59:13 pm »
Sí q suena difícil jaja... Creo q ahí es donde muchos se duermen. Gracias, intentaré hacer algo parecido, al menos relajarme a ver si mi mente para un poco.

Lex

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Re:La meditación puede ayudar a manifestar?
« Respuesta #3 : abril 10, 2018, 01:25:22 pm »
jajajaja si, yo a veces me quedo dormido pero no pasa nada, lo intento mas tarde o al día siguiente  :perrisas:
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