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Autor Tema: Duda  (Leído 1137 veces)

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jeanvarela20

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Duda
« : mayo 11, 2016, 03:05:32 pm »
 ofc2ad en que momento de la meditación hay que introducir la visualización,  gracias de antemano! bigarmhug

Mariela Racca

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Re:Duda
« Respuesta #1 : mayo 11, 2016, 03:49:13 pm »
Hola :)
Eso depende de cada cual, generalmente lo que aconsejan es que hay que lograr un buen estado Alfa, es decir, un estado de relajación y concentración parejo. Hay quienes dicen que es aun superior llegar al estado Theta, pero sólo unos pocos manejan este nivel, porque generalmente te quedas dormido! je je
Pero hay de todo, hay gente que directamente no medita, que visualiza espontáneamente , es decir, que no planifica sesiones sistematizadas de visualización. Que todo le surge espontáneamente y desde el corazón, no se plantean ninguna técnica específica. Depende la persona, ya te digo.
Yo lo que te comenté vendría a ser  lo que es el básico en control mental, pero hay gran variedad de métodos.
Pienso que en síntesis lo ideal es, si quieres sistematizarte en tu caso, hacerlo de mañana, cuando sientes que te estás despertando, y luego a la noche, al acostarte. Veamos otras opiniones

jeanvarela20

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Re:Duda
« Respuesta #2 : mayo 12, 2016, 10:51:37 am »
Hola :)
Eso depende de cada cual, generalmente lo que aconsejan es que hay que lograr un buen estado Alfa, es decir, un estado de relajación y concentración parejo. Hay quienes dicen que es aun superior llegar al estado Theta, pero sólo unos pocos manejan este nivel, porque generalmente te quedas dormido! je je
Pero hay de todo, hay gente que directamente no medita, que visualiza espontáneamente , es decir, que no planifica sesiones sistematizadas de visualización. Que todo le surge espontáneamente y desde el corazón, no se plantean ninguna técnica específica. Depende la persona, ya te digo.
Yo lo que te comenté vendría a ser  lo que es el básico en control mental, pero hay gran variedad de métodos.
Pienso que en síntesis lo ideal es, si quieres sistematizarte en tu caso, hacerlo de mañana, cuando sientes que te estás despertando, y luego a la noche, al acostarte. Veamos otras opiniones
muchas gracias macca!  , veamos veamos :perrisas:

jeanvarela20

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Re:Duda
« Respuesta #3 : mayo 12, 2016, 10:54:40 am »
ofc2ad en que momento de la meditación hay que introducir la visualización,  gracias de antemano! bigarmhug


relajate e imaginá.
gracias moni, primero que todo soy un gran seguidor tuyo, he leido muchísimo lo que escribes, pero aún así no he conseguido dar con la clave, te agradecería algún consejo mas :033:

Mariela Racca

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Re:Duda
« Respuesta #4 : mayo 12, 2016, 10:55:11 am »
ofc2ad en que momento de la meditación hay que introducir la visualización,  gracias de antemano! bigarmhug


relajate e imaginá.

En verdad que todo es más sencilo de lo que suponemos... Sesiones de meditación, que para algunos pudieran resultar un tanto tediosas... El proceso tiene que disfrutarse, no ser como una especie de carga autoimpuesta. Lo has dicho claramente en otro post, Moni:  que consiste en algo así como trasladarse a una realidad paralela donde el deseo ya está realizado, y ahí imaginamos/visualizamos/creamos escenas, por supuesto que con el deseo ya cumplido. luego se manifestará en esta 3D.
Relajarnos y confiar más!